03 آيار 2024 الساعة 09:25
رفح : العمل النسائي يعقد ندوة حول كيفية التعامل مع الضغوط النفسية
غزة ( الاتجاه الديمقراطي)
عقد اتحاد لجان العمل النسائي الفلسطيني ، الاطار النسائي للجبهة الديمقراطية لتحرير فلسطين ، اليوم ندوة حول "كيفية التعامل مع الضغوط النفسية" بمحافظة رفح جنوب قطاع غزة بحضور عدد واسع من السيدات في فرع الشرق .
من جهتها أكدت مسؤولة اللجنة الاجتماعية في الاتحاد والمحاضرة في الندوة إيمان ابو عمرة على أن الضغوط النفسية تؤدي إلى إفراز الغدة النخامية لهرمون يسمى (اكسيتوسن oxticon هرمون الضغط)، ويتم إفراز هذا الهرمون عندما يعانق البشر بعضهم البعض، وعندما يقع الشخص تحت وتيرة الضغوط تبدأ الغدة النخامية في إفراز هذا الهرمون، مما يحفز الشخص على البحث عن المساعدة والدعم والتعبير عن مشاعره بدلاً من كتمانها.
وأشارت ابو عمرة أن هرمون oxticon يحمي نظام القلب والأوعية الدموية من آثار الضغوط (فهو مضاد التهابات طبيعي)، كما يساعد هذا الهرمون خلايا القلب على التجدد والشفاء من آثار الضغوط، وبقاء الأوعية الدموية في حالة استرخاء خلال الضغط.
وتناولت الندوة أسباب الضغوط النفسية، وآثارها صحة على الإنسان متطرقة إلى تعريف الضغوط النفسية؛ والتي تتمثل في إدراك الفرد بأن هناك متطلبات تفوق قدراته وإمكاناته مع ظهور استجابات نفسية وسلوكية وجسمية لا توافقه، فالضغط النفسي انعكاس لطريقة تفكيرنا في مشكلة ما تواجهنا.
كما تناولت الندوة الحديث عن كيفية التعامل مع الضغوط، وذلك من خلال الاسترشاد بالأبحاث والدراسات العلمية الحديثة، واختتمت الندوة بإجراء لعبة نفسية عن التغيير.
من جهتها أكدت مسؤولة اللجنة الاجتماعية في الاتحاد والمحاضرة في الندوة إيمان ابو عمرة على أن الضغوط النفسية تؤدي إلى إفراز الغدة النخامية لهرمون يسمى (اكسيتوسن oxticon هرمون الضغط)، ويتم إفراز هذا الهرمون عندما يعانق البشر بعضهم البعض، وعندما يقع الشخص تحت وتيرة الضغوط تبدأ الغدة النخامية في إفراز هذا الهرمون، مما يحفز الشخص على البحث عن المساعدة والدعم والتعبير عن مشاعره بدلاً من كتمانها.
وأشارت ابو عمرة أن هرمون oxticon يحمي نظام القلب والأوعية الدموية من آثار الضغوط (فهو مضاد التهابات طبيعي)، كما يساعد هذا الهرمون خلايا القلب على التجدد والشفاء من آثار الضغوط، وبقاء الأوعية الدموية في حالة استرخاء خلال الضغط.
وتناولت الندوة أسباب الضغوط النفسية، وآثارها صحة على الإنسان متطرقة إلى تعريف الضغوط النفسية؛ والتي تتمثل في إدراك الفرد بأن هناك متطلبات تفوق قدراته وإمكاناته مع ظهور استجابات نفسية وسلوكية وجسمية لا توافقه، فالضغط النفسي انعكاس لطريقة تفكيرنا في مشكلة ما تواجهنا.
كما تناولت الندوة الحديث عن كيفية التعامل مع الضغوط، وذلك من خلال الاسترشاد بالأبحاث والدراسات العلمية الحديثة، واختتمت الندوة بإجراء لعبة نفسية عن التغيير.
اخبار متعلقة
«لجان العمل النسائي» ينظم احتفالاً لتكريم الأمهات شمال غزة
نظم اتحاد لجان العمل النسائي الفلسطيني ، الاطار النسائي للجبهة الديمقراطية لتحرير فلسطين ، صباح اليوم ...
غزة: لجان العمل النسائي ينفذ ندوة تثقيفية للتوعية بـ«سرطان الثدي»
نفذ اتحاد لجان العمل النسائي الفلسطيني ، الإطار النسوي للجبهة الديمقراطية بالتعاون مع مركز صحة المرأة ...
«لجان العمل النسائي» بالشيخ رضوان ينظم احتفالا للمسنات في قطاع غزة
بمناسبة الحادي والعشرين من آذار «يوم الأم»، نظم اتحاد لجان العمل النسائي الفلسطيني-الإطار النسائي للجبهة ...
أضف تعليق